Modul 2.1.

Natürlich gesunde Nahrungsmittel

Zahngesunde Ernährung ist immer auch darmgesunde Ernährung und stärkt damit das Immunsystem. 

Alle dazu wichtigen Details findest Du zusammengefasst und auf den Punkt gebracht in meinem E-BOOK „Die zahngesunde Ernährung“

Deine Aufgabe 2.1.

1. Lade Dir jetzt das E-Book „Die zahngesunde Ernährung“ herunter:

E-BOOK „Die zahngesunde Ernährung“

2. lies es und überprüfe dabei Deine Ernährungsgewohnheiten anhand der Aufzeichnungen, die Du im Tagebuch der Balance festgehalten hast.

Welche Deiner Lieblingsnahrungsmittel hast Du hierin wiedergefunden? 

3. Überlege Dir einen Speiseplan für die nächsten 3 Tage, stelle leckere Rezepte zusammen und schreib eine Einkaufsliste! 

Orientiere Dich bei der Auswahl Deiner Nahrungsmittel am 👉 Ampelplan nach Dr. med. Kurt Mosetter.

Weitere Inspirationen zur zahngesunden Ernährung mit leckeren Rezepten findest Du auf der 👉 Empfehlungsliste.

WEITER GEHT`S 👉 mit Lektion 2