Das Zahn- und Knochen-Vitamin D3

Fällt es Dir schwer, in manchen Situationen die Haltung zu bewahren?

Fühlst Dich öfters müde und abgeschlagen, suchst nach einer Aufhellung für Dein Gemüt?

Du hast es satt, möchtest irgendwohin flüchten, wo die Sonne scheint?

Das Licht und die Wärme aufsaugen?

Einfach mal wieder richtig ausgeschlafen mit Leichtigkeit den Tag geniessen?

Das Zahn- und Knochenvitamin D3

Jede unserer Körperzellen besitzt Rezeptoren zur Aufnahme von Vitamin D!
Daraus kannst Du schließen, dass jede Zelle Vitamin D braucht, um richtig zu funktionieren. Das hat die Natur so eingerichtet. Und alles erfüllt einen Sinn.

Vitamin D3 brauchst Du für gesunde Zähne und Knochen, gesunden Stoffwechsel, ein intaktes Immunsystem. Für Dein gesamtes körperliches und mentales Wohlbefinden. Für Deine ganzheitliche Gesundheit.

Vitamin D bringt Dich auf die Sonnenseite des Lebens! 

Häufige Symptome für einen Vitamin D3 Mangel zeigen sich schon lange, bevor Zähne und Knochen brüchig werden. 

Willst Du herausfinden, ob Du betroffen bist?

👉 Mach den Selbst-Test

Besonderheiten des Vitamin D3 

Die D-Vitamine gehören eigentlich gar nicht zu der Gruppe der Vitamine. Da sie sich von den Steroiden ableiten lassen, handelt es sich also genauer um Secosteroide.

Der Begriff Vitamin gilt nur für organische Verbindungen, die selbst keine Energieträger sind, aber die der Körper für lebenswichtige Abläufe unbedingt benötigt.

Im körpereigenen Stoffwechselgeschehen können sie jedoch nicht dem tatsächlichen Bedarf entsprechend produziert werden. Deshalb müssen Vitamine über die Nahrung aufgenommen werden.

Beim Vitamin D3 ist es anders – unter bestimmten Voraussetzungen!

In den meisten Tieren und im menschlichen Organismus wird mit Hilfe von UV-B-Strahlung Vitamin D3 gebildet.

Dieses ist die wichtigste physiologische Form des Vitamin D. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Kalzium-Spiegels im Blut und beim Zahn- und Knochenaufbau.

So funktioniert die Vitamin D3 Bildung

• Vitamin D3 wird in der Oberschicht der Haut gebildet.
• Hier ist der Ausgangsstoff 7-Dehydrocholesterol vorrätig eingelagert, aus dem unter Einfluss von Sonnenstrahlung das Cholecalciferol (= Vitamin D₃) entsteht.
• Das frisch gebildete Cholecalciferol gelangt nun aus der oberen Hautschicht über die Kapillargefäße ins Blut.
• Hier bindet es sich an ein spezielles Träger-Protein.
• Das Protein nimmt sozusagen das Cholecalciferol Huckepack und beide erreichen so über die Blutbahn die Leber.
• In der Leber gibt das Protein sein Transportgut wieder frei.
• Es erfolgt der Umbau des Cholecalciferols in 25(OH)-Vitamin-D3.
• Dieses geht wiederum eine Verbindung ein mit einem anderen Vitamin D bindenden Protein. 
• In dieser Speicherform wird es dann in die Blutbahn ausgeschüttet.
• Hier dreht es seine Runden durch den Körper, bis es an irgendeiner Stelle gebraucht wird. 
• Als Speicherform steht es dem Körper zur Verfügung, für Zeiten, in denen der Bedarf des Körpers höher ist, als durch Neubildung bereitgestellt werden kann. 

Beispielsweise besteht ein erhöhter Verbrauch:

• wenn das Immunsystem auf Hochtouren arbeitet:
  • bei erhöhtem Aufkommen an Erregern und Keimen 
  • akuten und chronischen Entzündungen im Körper 
  • bei starkem Stress durch einwirkende Umweltfaktoren
• bei starker Beanspruchung von Körperstrukturen zur Regeneration, Heilung, Neubildung von Zähnen, Knochen, Knorpel, Bindegewebe 
• in körperlichen, mentalen und persönlichen Wachstumsprozessen

Bildet Dein Körper täglich genug Vitamin D3?

Sicherheitshalber kannst Du es testen lassen. Mit diesem Selbst-Test erhältst Du ein aussagekräftiges Ergebnis.

👉 Klicke hier zum Selbsttest.*

Der Blutwert des 25 (OH) Vitamin D3 zeigt ziemlich genau die Vitamin-D3–Versorgung der letzten drei bis vier Monate an,

während der Cholecalciferol-Spiegel die Versorgung der letzten Stunden bis Tage wiedergibt.

Nun kannst Du, wenn notwendig, Deinen Lebenswandel entsprechend anpassen. Beispielsweise lässt sich über die zahngesunde Ernährung und gezielte Nahrungsergänzung recht genau berechnen, wie der Vitamin D3 Spiegel in kurzer Zeit in den sonnigen Bereich anzuheben ist. 

Im Zahngesundheitscoaching lernst Du, den Vitamin D3 Spiegel das ganze Jahr über im sonnigen Bereich zu halten. 

Willst Du das können? Zahngesunde Lebensweise einfach über Tagesroutinen etablieren?

👉 Gerne unterstütze ich Dich, die entsprechenden Voraussetzungen dafür zu schaffen! 

Voraussetzungen für die Vitamin D Bildung 

• das richtige Maß an Sonnenstrahlung
• auf einer gesunden Haut
• zahngesunde Ernährung, die alle Mikronährstoffe enthält,
• Proteine, alle essenziellen Aminosäuren
• gesunde Fette, essenzielle Fettsäuren
• ein gesunder Darm,
• die funktionierende Leber

Und das alles rund ums ganze Jahr.

Aufgaben und Wirkungen des Vitamin D

Das Vitamin D3 ist nahezu an fast allen Vorgängen im Körper beteiligt. 

• Es ist unverzichtbar für ein intaktes Immunsystem,
• entscheidender Faktor für die Mineralisation von Knochen und Zähnen,
• unterstützt Aufbau und Funktion der gesamten Muskulatur, 
• beeinflusst die Zusammenarbeit der großen Organsysteme:
  • Herz-Kreislauf, Blutgefäße,
  • Atmungssystem,
  • Magen-Darm-Leber-Nieren,
  • aber auch dem Neurologischen System,
• regelt Hormonhaushalt
• und den erholsamen Schlaf.

Neben der Rolle, die Vitamin D für die seelische Gesundheit und das Immunsystem spielt, hat das „Sonnenschein-Vitamin“ aber auch andere wichtige Aufgaben.

Bist Du Wohlfühl-Sportler?

Sichere Dir mit einem guten Vitamin D3 Status bemerkenswerte Wettbewerbsvorteile!

Ein Forscherteam hat Untersuchungen aus der ganzen Welt zusammengetragen und herausgefunden, dass die sportliche Leistungsfähigkeit bedeutend höher war, wenn im Körper große Mengen an Vitamin D nachgewiesen wurden. Dieses Ergebnis ist eventuell auf die Rolle zurückzuführen, die das Vitamin D bei der Vergrößerung und Vermehrung von FT-Fasern in Muskeln im gesamten Körper spielt.

Vitamin D3 und seine CO-Faktoren

Ob über Zusammenstellung natürlicher Nahrungsmittel oder als Nahrungsergänzung –

Vitamin D und Vitamin K gehören zusammen!

Steigt Dein Vitamin D3 Spiegel einfach nicht weiter an, obwohl Du es hochdosiert supplementierst?

Das kann auf einen Magnesiummangel hindeuten.

Google doch mal die Symptome für Magnesiummangel. Vielleicht findest Du einige an Dir wieder.

Mit Aufnahme von reichlich Magnesium in Kombination mit Kalzium erholt sich Dein gesamter Bewegungsapparat viel effektiver.

Zahn- und Knochenregeneration wird überhaupt erst mit der richtigen Kombination dieser CO-Faktoren möglich, weil:

• die Aktivität der Knochenbildnerzellen, der Osteoblasten, angeregt,
• und die Aktivität der Osteoklasten, der Zellen, die Knochen auflösen, deaktiviert wird.

Es ist bemerkenswert, dass bei Untersuchungen von Patienten mit Multisystemerkrankungen ohne Ausnahmen ein Vitamin D3 Mangel festgestellt wurde, wie z.B. bei Tumorerkrankungen, MS, ADS, Parkinson, Schizophrenie . . . und es gibt zunehmend Belege dafür, dass Vitamin D das Gehirn auch vor genau diesen neurodegenerativen Erkrankungen schützt.

Das im Blut gelöste Kalzium kann nur im Zustand vollständiger Anwesenheit dieser CO-Faktoren und in Zusammenarbeit mit bestimmten Enzymen aus dem Blut in die Knochenstruktur aufgenommen und eingebaut werden kann. Ansonsten verbleibt es im Blut und lagert sich an den inneren Gefäßwänden an, was längerfristig zur Verhärtung und Einengung der Gefäße führt, damit zu Bluthochdruck, Arteriosklerose, Durchblutungsstörungen . . .

Für Kinder ist Sonnenlicht besonders wichtig, weil Vitamin D eine wichtige Rolle bei der gesunden Entwicklung des Gehirns spielt.

Vitamin D erhöht den Wachstumsfaktor der Nerven während der frühen Entwicklungsphasen des Gehirns, es wurden bedeutsame Zusammenhänge zwischen intellektueller Funktion und der Vitamin D Menge im Körper festgestellt.

Vitamin D ist nicht nur einer der Grundbausteine für ein gesundes Gehirn, sondern fördert auch nachweislich die kognitiven Fähigkeiten.

Es ist in jedem Alter ein wichtiger Nährstoff – ob Knochen, Gehirn, Herz, Haut, Nieren, Brust, Prostata – es gibt kaum einen Körperteil, der nicht vom Vitamin D profitiert.

Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass ein niedriger Vitamin D Spiegel das Risiko der Gesamtmortalität erhöht.

Möchtest Du unabhängig, aktiv und lebensfroh bleiben?

👉 Hol Dir Deinen 25(OH)-Vitamin-D3 Test!*

• Mit gutem Essen,
• ausreichend Bewegung an der frischen Luft,
• erholsamem Schlaf,
• einer erfüllenden Aufgabe und
• einer positiven Lebenseinstellung

steigt die Lebenserwartung und die Lebensqualität.

Gesundheitsprävention mit einem gesunden Vitamin D Spiegel

Für die Prävention sollte man einen gesunden Vitamin D-Spiegel durch ein gesundes Maß an Sonnenstrahlung, den Verzehr von Vitamin D-haltigen Nahrungsmitteln und durch die Einnahme hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel sicherstellen.

Am einfachsten und effektivsten kannst Du einem Vitamin D- Mangel entgegenwirken, indem Du im Sommer Sonne tankst. Von Mai bis September reichen in unseren Breitengraden für die Produktion einer ausreichend großen Menge an Vitamin D bereits 20 Minuten am Tag ungefiltertes Sonnenlicht aus.

Wenn Du ungeschützt in der Sonne liegst, bis die Haut sich leicht färbt, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, zu schmerzen oder sich zu schälen, werden dabei 10000 bis 20000 IE (Internationale Einheiten)Vitamin D produziert!

Werden die Tage kürzer, nimmt die ultraviolette Energie der Sonnenstrahlung ab, wird auch die Vitamin D-Produktion heruntergefahren oder findet gar nicht mehr statt.

Zusätzlich verzehrst Du vitalstoffreiche natürliche Nahrungsmittel, die reich an Vitamin D und an seinen CO-Faktoren sind. Alle Vitalstoffe zusammen bilden das Team, welches unser Wohlbefinden in großem Maße bestimmt.

Selbst wenn Du Dich gesund ernährst und viele Nahrungsmittel zu Dir nimmst, die reich an Vitamin D sind, kannst Du mit einer sinnvollen und hochwertigen Nahrungsergänzung Deinen Vitamin D-Bedarf das ganze Jahr über sicher abdecken. 

Der Vitamin D-Durchschnittswert eines Mitteleuropäers liegt bei etwa 30-60 ng/ml Blut (es gilt zu bedenken, wie Durchschnittswerte ermittelt werden!!!).

Voraussetzung für erfolgreichen Knochenaufbau, für das Einheilen von Keramikimplantaten und um den Körper optimal in seiner Heilungsphase zu versorgen und sich auf der Sonnenseite des Lebens zu bewegen, sollte ein Wert im Bereich von 80-120 ng/ml Blut das angestrebte Ziel einer Ergänzung sein (nach Empfehlung von Zahnärzten für biologische Zahnheilkunde).

Die tägliche Erhaltunsdosis liegt erfahrungsgemäß bei 5000 IE pro Tag!

Hochdosierte Vitamin D3 Gaben als Ergänzung sollten immer über den Blutwert (25-OH-D3) ärztlich kontrolliert werden und nie ohne die wichtigen CO-Faktoren eingenommen werden. Denn auch hier gilt der Grundsatz, dass alle Vitamine und Mineralstoffe miteinander im Verbund – synergistisch zusammenarbeiten.

👉 Willst Du Dein Immunsystem rund ums Jahr gut mit Vitamin D versorgt wissen, ist es sinnvoll, im Frühjahr und im Spätsommer Deinen 25(OH)-Vitamin-D3 Spiegel im Blut messen zu lassen!*

👉 Lass Dich kompetent auf Deinem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit begleiten.
Du darfst es Dir Wert sein.