8 Wochen Kiefer-Body-Balance Training
Kiefer entspannt. Kopf frei.
Endlich gut durchschlafen und morgens erholt aufwachen,
ohne dass dein Kiefer spannt und dein Körper schmerzt.
Aufatmen. Entspannen. Wieder spüren.
Du wachst morgens auf und dein Kiefer ist schon wieder fest.
Noch bevor der Tag richtig beginnt, ist da dieses Ziehen. Ein Druck.
Im Kiefer. Im Nacken. Manchmal bis in den Kopf.
Du bewegst den Mund, versuchst locker zu lassen,
aber die innere Anspannung ist zu groß.
Seit Jahren begleitet dich dieses Thema.
Mal stärker, mal leiser. Aber nie wirklich weg.
Zahnschiene. Therapien. Übungen. Kennst du schon.
Aber es wird nicht wirklich besser.
Während du versuchst, mit Schmerz und Druck umzugehen, läuft dein Alltag weiter. Du funktionierst. Beisst dich weiter durch.
Das kostet Kraft.
Und in dir wird das Gefühl deutlicher: Das kann so nicht gedacht sein.
Dass dein Körper eigentlich anders könnte, wenn du nur endlich an den Punkt kommst, an es wirklich greift.
Und genau da setzen wir an.
Das Kiefer-Body-Balance Training ist genau richtig für dich, wenn du:
✅ Du schon länger mit Kieferschmerzen oder Verspannungen lebst
(Du wachst morgens mit Druck im Kiefer auf oder merkst im Alltag, wie sich alles immer wieder zusammenzieht.)
✅ Du nachts schlecht schläftst, schnarchst und dich tagsüber müde und schnell erschöpft fühlst
(Du wachst öfters auf, schläftst nicht wieder ein, spürst Mundtrockenheit, faden Geschmack, dunkle Augenringe)
✅ Du längst so viel unternommen hast, aber ohne nachhaltigen Erfolg
(Zahnschiene, Therapien oder Übungen haben vielleicht kurz geholfen, aber der Schmerz kommt wieder.)
✅ Du spürst innerlich, dass da mehr dahintersteckt als nur dein Kiefer
(Dass dein Körper eigentlich etwas anderes braucht – du aber nicht weißt, wo du ansetzen sollst.)
✅ Du bereit bist, selbst etwas zu verändern
(Auch wenn es nur wenige Minuten am Tag sind – aber bewusst und regelmäßig.)
Dieses 8 Wochen Begleitprogramm ist nicht für dich, wenn du:
❌ auf eine schnelle Lösung hoffst, ohne selbst aktiv und konsequent zum gewünschten Erfolg beizutragen
❌ eine medizinische Diagnose und eine Therapie suchst, die von den Krankenkassen bezuschusst wird
❌ gerade in einer akuten medizinischen Notfallsituation bist
❌ nicht bereit bist, alte Gewohnheiten abzustellen und neue in deinen Alltag zu integrieren
Ich bin Annett Fiedler.
Zahngesundheitscoach und Gründerin der Beradent-Akademie.
Seit über 30 Jahren arbeite ich mit Menschen, die unter Kieferverspannungen und innerem Stress leiden und trotz vieler Ansätze keine nachhaltige Lösung finden konnten.
Ich habe 15 Jahre ein eigenes Dentallabor geführt und hunderte Gespräche mit Betroffenen geführt, um zu verstehen, warum manches wirkt. Und vieles auch nicht.
Heute verbinde ich meine Expertisen aus Zahnheilkunde und Persönlichkeitsentwicklung und arbeite direkt mit dem System, das deinen Kiefer und deine Gesundheit von selbst reguliert.
Mit dem Kiefer-Body-Balance Training leite ich dich Schritt für Schritt mit konkreten funktionellen Übungen an, Kiefer, Körper und Nervensystem in Balance zu bringen, damit du aus der Daueranspannung in die Selbstregulation umschalten kannst und mit neuer Klarheit deinen Weg der Gesundheit sicher weitergehen kannst.
Zwischen Zahn und Zeh
Warum dein Kiefer mehr beeinflusst, als du denkst
Dein Kiefer arbeitet nicht isoliert.
Er steht in direkter Verbindung mit der Atmung, der Haltung und dem, was dein Körper Tag und Nacht ausgleicht.
Wenn deine Zunge nicht am Gaumen liegt,
du überwiegend durch den Mund atmest oder
dein Kiefer dauerhaft unter Spannung steht,
verliert dein Körper seine innere Stabilität.
Dein System versucht das zu kompensieren.
Über den Nacken. Über die Wirbelsäule. Über deine Haltung.
Du hältst dich aufrecht. Aber es kostet Kraft.
Und genau deshalb zeigt sich das Problem nicht nur im Kiefer.
Sondern auch in innerer Anspannung. Unruhe.
In dem Gefühl, nie wirklich loslassen zu können.
In den Verspannungen rund um Kopf und Nacken.
Wenn diese Verbindung wieder ins Gleichgewicht kommt, verändert sich nicht nur dein Kiefer.
Dein Körper richtet sich neu aus.
Deine Atmung wird ruhiger.
Du gewinnst innere Stabilität und Sicherheit.
Anspannung kann sich lösen. Weil du nicht mehr festhalten musst.
Kiefer-Body-Balance
Dein Exit-Plan raus aus der dauerhaften Anspannung
Dieses Training über 8 Wochen ist kein weiterer Ansatz, den du mal eben ausprobierst.
Hier beginnt etwas, das dein System wirklich nachhaltig verändert.
Der Atem wird ruhiger:
Du stellst Schritt für Schritt auf Nasenatmung um.
Damit bekommt dein Nervensystem ein neues Signal: Du bist sicher.
(Viele spüren hier zum ersten Mal, wie sich innere Unruhe tatsächlich willentlich runterfahren lässt.)
Dein Kiefer bekommt Halt:
Deine Zunge findet ihren natürlichen Platz mittig am oberen Gaumen.
Damit gewinnt dein Kiefer Orientierung und Ausrichtung, der Körper findet neue Stabilität und richtet sich auf. (Du merkst, wie Spannung nachlässt, ohne dass du sie aktiv lösen musst.)
Deine Wahrnehmung wird klarer
Das Nervensystem schaltet aus dem Überlebensmodus in die Entspannung.
Dein Geist und die Sinne werden klarer. Aus der Ruhe entsteht neue Ordnung und neue Kraft.
Du trainierst dein System neu
Mit einem individuell ausgewählten Balancer – einem hochwertigen Trainingsgerät aus medizinischem Silikon – arbeitest du täglich wenige Minuten mit deinem Körper.
(Du gibst deinem System genau die Impulse, die es bisher nicht bekommen hat.)
Du nimmst bewusst wahr, was dein Körper braucht
Du bekommst mit dem digitalen Workbook vertiefendes Begleitmaterial und klare Übungsanleitungen inkl. MP3, damit du ohne Ablenkung täglich neue Routinen etablieren kannst, weil du nicht suchen oder überlegen musst, was du zu tun hast.
Das ist kein kurzfristiger Effekt
Du arbeitest nicht mehr gegen Symptome an. Du veränderst die Grundlage.
Dein Körper lernt, sich selbst zu regulieren, statt dauerhaft zu kompensieren.
Dein nächster Schritt
Dein persönliches Kiefer-Body-Balance Training,
das dich raus aus Daueranspannung, rein in die Entspannung und Erholung führt.
Du bekommst:
Eine 1:1 Session nur für dich (ca. 90 Minuten)
Wir schauen uns gemeinsam an, was bei dir konkret passiert und setzen genau dort an.
So stellen wir sicher, dass dein Trainings-Balancer exakt passt und die Übungen präzise auf deine Situation abgestimmt sind.
Deinen individuell ausgewählten Balancer
Deinen individuell ausgewählten Balancer – das Trainingsgerät aus medizinischem Silikon, das exakt zu dir passt und deinem System die richtigen Impulse gibt.
(Bei Online-Teilnahme inklusive Versand zu dir nach Hause.)
Eine klare Anleitung für deinen Alltag
Du weißt genau, was du täglich tun kannst, um dich selbst zu regulieren.
Ohne Überforderung, aber mit Wirkung.
Begleitendes Trainingsmaterial
Digitales Workbook mit Kiefer-, Körper, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen inkl. MP3 Audio-Anleitungen, damit du sicher bleibst und ohne zu suchen, alles an einem Ort beisammen hast, um täglich zu üben und neue Routinen im Alltag zu etablieren.
8 Wochen Support & Feedbackgespräch
Du wirst nicht allein gelassen:
Mein persönlicher WhatsApp-Support und ein ausführliches Feedback-Gespräch nach diesen 8 Wochen sorgen dafür, dass du weiter dranbleibst, Fortschritte spürst und nachhaltige Ergebnisse sicherst.
Du gehst nicht mit einer weiteren Theorie nach Hause – sondern mit neuer Selbsterkenntnis und einer Haltung, die dich befähigt, klare und gesunde Entscheidungen für deinen weiteren Weg zu treffen.
Deine Investition in das 8 Wochen Kiefer-Body-Balance Training
888 €
inklusive Mwst. und aller oben genannten Leistungen
Buche hier einen Termin für ein kurzes Vorgespräch zum Start deiner 1:1 Kiefer-Body-Balance Session
Online oder vor Ort in Heidelberg:
So geht es für dich weiter
1. Du buchst dir einen Termin
Über das Kalendertool wählst du dir einen passenden Zeitpunkt für ein kurzes Gespräch.
2. Wir klären gemeinsam, wo du stehst
In einem kurzen Vorgespräch schauen wir, was dein Anliegen ist und ob die Session für dich gerade der richtige Schritt ist.
3. Deine persönliche Session findet statt
Wenn alles passt, vereinbaren wir deinen Termin – online oder vor Ort in Heidelberg – und starten mit deiner 1:1 Kiefer-Body-Balance Session.
Buche dir jetzt einen freien Termin über mein Kalendertool:
