Wasser im menschlichen Körper
Jede unserer Körperzellen enthält Wasser.
Wasser benetzt “feuchte“ Körperteile, wie Augen, Mundschleimhaut, Nase. Unsere Haut, Gelenkknorpel, Sehnen, Bänder und Muskeln können ihre Form nur mit der stetigen Versorgung von Wasser bewahren und dementsprechend ihre Funktionen erfüllen.
Körperflüssigkeiten transportieren Energie, Nährstoffe, Informationen, Sauerstoff, ermöglichen den Stoffwechsel und die Regulation der Körpertemperatur.
- Der Mensch sollte über den Tag verteilt ca. 8 Gläser Wasser trinken – als Basis-Ausgangswert. Der Bedarf ist allerdings viel höher in Situationen, in denen mehr Wasser ausgeschieden wird: bei höheren Außentemperaturen,
- bei Fieber,
- durch Schwitzen bei körperlicher Anstrengung,
- während Detox-Kuren.
Oftmals genügt es nicht, einfach zu trinken, wenn man durstig ist.
Mit Bemerken des Durstgefühls sind bereits 1% des Wasservolumens des Körpers verloren gegangen! Bei älteren Menschen stellt sich das Durstgefühl später ein, so ist das Risiko der Dehydrierung höher.
Wie das Wasser Trinken leicht gelingt, liest Du im Beitrag 👉Zahngesunde Erfrischungsgetränke-Infused Water.
Eine Wasser-Unterversorgung des Organismus schränkt seine gesamte Leistungsfähigkeit ein!
Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Stimmung, Konzentrationsfähigkeit, motorische Abläufe.
Für die Verdauung spielt Wasser in mehrfacher Hinsicht eine bedeutsame Rolle.
Es fördert das Emulgieren von Fetten, Freisetzung von Verdauungshormonen und bindet lösliche Ballaststoffe.
Damit beugt es Verstopfung vor und hilft den Ausscheidungs- und Entgiftungsorganen in der Erfüllung ihrer Funktion.
Unsere Nieren filtern Abfallprodukte aus dem Blut, um sie über die Blase mit dem Harn auszuscheiden. Bei zu wenig Wasseraufnahme sind diese ableitenden Organe durch Ansammlung hoher Konzentrationen an Giftstoffen enorm belastet. Dauerhaft können sie dadurch Schäden davontragen. Also gilt es, für eine gute Spülung zu sorgen!
Wasser Trinken eignet sich hervorragend für das Gewichtsmanagement – denn oft deuten wir Durstsignale des Körpers als Appetit-Anzeichen und suchen nach einem Snack, anstatt zum Wasser zu greifen. Möchtest Du Dir unnötige Snacks zwischendurch ersparen, vielleicht sogar Gewicht reduzieren, dann achte auf einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt.
Unser Körper hat für Wasser leider keine Speichermöglichkeit, deshalb muss regelmäßig über den Tag verteilt getrunken werden!
Reines frisches Wasser ist die beste Flüssigkeit, die Sie Ihrem Körper zuführen können. Kaffee, Tee, Softdrinks, Alkohol, Limonaden enthalten Stoffe, die dem Gewebe Wasser entziehen, oft auch sauer verstoffwechselt werden, was wiederum Kalzium und Magnesium benötigt, um die Säure abzupuffern. Und woher nimmt der Körper diese Mineralien? Aus Knochen und Zähnen!
Wasser Trinken neutralisiert auch das Milieu in der Mundhöhle, nicht nur nach dem Genuss von säurehaltigen Nahrungsmitteln, vor allem indem es die Funktion der Speicheldrüsen und der Schleimhaut ermöglicht. Speichel reguliert den pH-Wert in der Mundhöhle in den neutralen Bereich. Remineralisation des Zahnschmelzes kann somit stattfinden.
Bedeutung und Qualitätsunterschiede zwischen den Trink-Wässern
Ein Molekül reines Wasser besteht aus zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoffatom. Leider sind große Teile der Trinkwasserreserven unserer Erde verschmutzt.
Dank der strengen Auflagen der deutschen Trinkwasserverordnung und modernster Aufbereitungsmethoden geniessen wir das Privileg, unser Wasser direkt aus dem Hahn trinken zu dürfen. Doch selbst in diesem Trinkwasser finden sich noch Spuren von Pharmazeutika, Hormone, Chlor, Pestizide, Herbizide und andere Chemikalien, nicht zu vergessen die Ablagerungen und Rückstände aus der Hausleitung.
Und trotzdem gilt Leitungswasser als 1000 mal umweltfreundlicher als Mineralwasser (gemäß einer Ökobilanz-Studie von Dr. Niels Jungblut). Dabei geht es nicht nur um das Thema Plastikmüll, auch die CO²-Emission, die bei der Herstellung, dem Transport und der Reinigung von Mineralwasserflaschen entstehen.
Zum Transport von ca.9 Milliarden Litern Flaschenwasser sind täglich ca.2000 LKWs in Deutschland unterwegs. Um 1 Liter Flaschenwasser zu transportieren, gehen also im Durchschnitt 250 mg CO² in die Luft. (Quelle: Prof. Franz Daschner, Umweltmediziner)
Bist Du entschlossen, sorgsam und wertschätzend mit Wasser umzugehen?
Lass uns gemeinsam die Chance nutzen, die Wasserreserven der Erde zu erhalten und zu schützen!
Hilf mit, den CO² Ausstoß, die Energieverschwendung und den Plastikmüll effektiv und nachhaltig zu reduzieren! Erspare Dir zukünftig den Kauf und das Schleppen von schweren Wasser-Kästen!
Das Trinkwasser kommt direkt aus dem Wasserhahn in die Küche.
Experten raten zum zusätzlichen Gebrauch spezieller Haus-Filtersysteme. Die beliebteste und kostensparendste Form der Eigenaufbereitung ist die Verwendung eines Aktivkohlefilters mit Carbon-Block-Technologie – direkt und einfach an der Wasserabnahmestelle in der Küche zu installieren.
Er reinigt ohne den Einsatz von Strom und/oder Chemikalien. Das Trinkwasser wird durch einen dreistufigen Carbonblock geleitet, so wie es in der Natur durch die verschiedenen Gesteinsschichten geschieht. Die gesundheitlich wertvollen Mineralien bleiben dabei im Wasser enthalten, es werden aber ganz sicher eventuell vorhandene Rückstände von Schadstoffen herausgefiltert (wie über 290 Labortests bestätigen). Das Wasser erhält die ursprüngliche Reinheit und den frischen Geschmack von Quellwasser zurück. Dieses ist für Dich und Deine Familie von unschätzbarem Wert. Du wirst es spüren und folglich auch mehr Wasser trinken.
Geniesse den sofortigen Mehrwert, und profitiere von der Nachhaltigkeit dieser Investition!
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